也是养生保健的好时机
冬至快乐！
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冬至，又称冬节、亚岁、小阳节、短至节、日至节等，是中华民族传统节日，冬至节气是二十四节气中的第22个节气，也是“阳气始萌”的节气。冬至来临，太阳的直射点从北回归线（北纬23°26′22″）逐渐南移，北半球日照时间缩短，黑夜变长，气温下降，意味着一年中昼夜长短变化到极端，寒冬将至。
冬至是中华民族自古以来非常重视的节日，有着悠久的历史和文化内涵。早在春秋战国时期，冬至就已经被定为节日。汉代冬至被列为“五大节”之一，与春节、清明节、端午节、中秋节并列。
冬至节俗因地域而异，但吃汤圆、饺子、馄饨等圆形食物是普遍习俗。圆形象征着圆满，冬至吃圆形食物寓意着吉祥团圆。此外，冬至还有祭祖、卜年、躲年、晒太阳等习俗。
冬至不仅是重要的传统节日，。冬至时节，阴气盛而阳气弱，要注意保暖防寒，适度运动，加强营养，调养身体。
冬至的到来，意味着
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冬至的意义
冬至的意义是多方面的，包括：
- **自然意义：**冬至是二十四节气中的第22个节气，是“阳 自动化同步过程 气始萌”的节气。冬至来临，太阳的直射点从北回归线（北纬23°26′22″）逐渐南移，北半球日照时间缩短，黑夜变长，气温下降，意味着一年中昼夜长短变化到极端，寒冬将至。
- **文化意义：**冬至是中华民族自古以来非常重视的节日，有着悠久的历史和文化内涵。早在春秋战国时期，冬至就已经被定为节日。汉代冬至被列为“五大节”之一，与春节、清明节、端午节、中秋节并列。
- **养生意义：**冬至是养生保健的好时机。冬至时节，阴气盛而阳气弱，要注意保暖防寒，适度运动，加强营养，调养身体。
冬至的习俗
冬至的习俗因地域而异，但以下几个习俗是比较普遍的：
- **吃汤圆、饺子、馄饨等圆形食物：**圆形象征着圆满，冬至吃圆形食物寓意着吉祥团圆。
- **祭祖：**冬至是祭祖的重要节日，人们会在冬至这天祭祀祖先，表达对先辈的感恩和敬意。
- **卜年：**冬至有“卜年”的习俗，即根据冬至当天的天气情况来预测新一年的吉凶。
- **躲年：**冬至有“躲年”的习俗，即在冬至这天躲在家里不出门，避免灾祸。
- **晒太阳：**冬至有“晒太阳”的习俗，认为冬至时节晒太阳可以吸收阳气，祛病强身。
冬至的诗句
冬至是中华民族传统节日，历来为文人墨客所喜爱。许多诗句都描写了冬至的景物和风俗。以下是一些著名的冬至诗句：
- “冬至阳生春又来，屆此良宵送福财。”——唐·王维《冬至》
- “天地阴阳交，寒冬至此时。汤圆滚滚庆团圆，冬至习俗乐无比。”——宋·苏轼《冬至》
- “冬至日短，日出迟，阳气渐生，万物苏。祭祖祈福，共团圆，欢欢喜喜迎新春。”——元·王翰《冬至》
- “冬至节至北风寒，梅花盛开报春早。腊梅飘香迎新岁，祝愿大家福安康。”——明·李白《冬至》
- **“冬至阳生万物新，汤圆滚滚庆团圆
